VHS Kurs: Autogenes Training, Grundstufe

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Das Autogene Training ist eine Technik zur Selbstruhigstellung. Durch Eigensuggestion wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Durch Autogenes Training erfolgt Ruhe und Gelassenheit. Es ist hilfreich bei Konzentrationsstörungen und Überbelastung durch Lärm und Stress. Durch regelmäßige Anwendung dieser Entspannungsmethode kann vorgebeugt werden oder Verbesserung eintreten. Bitte dicke Socken, ein Kissen, eine Decke und warme Kleidung mitbringen.


Leitung: Tanja Geschle / freitags, 14. Februar – 3. April, 19 – 20 Uhr / 8 Termine / Mehrgenerationenhaus Silixen / Gebühr: 44 €, erm. 33 € / Anmeldeschluss: 6.2.2020

 

Für alle Kurse senden Sie bitte eine schriftliche Anmeldung an: Volkshochschule Lippe-Ost, Im Kurpark 1, 32816 Schieder-Schwalenberg oder melden Sie sich im Internet an unter: www.vhslippe-ost.de

Adresse

Mehrgenerationenhaus Extertal-Silixen Ev.-ref. Kirchengemeinde Silixen
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 2
32699 Extertal-Silixen

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