VHS Kurs – Hatha Yoga
Abgeschlossenes Event
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Datum
9. Februar 2022
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Uhrzeit
9:00 - 10:30
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Mehrgenerationenhaus Extertal-Silixen
Ev.-ref. Kirchengemeinde Silixen
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 2
32699 Extertal-Silixen
H323 Hatha Yoga
Durch gezielte Körperübungen (Asanas) haben wir die Möglichkeit, uns zu dehnen und zu kräftigen – was sich wiederum auch positiv auf unsere inneren Organe auswirkt. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit und den Benefit von Yoga, ob im Hinblick auf Haltungsschwächen, Stresssymptome, Rückenleiden oder in puncto Förderung des Selbstvertrauens und der eigenen Kraft. Durch Atem- und Entspannungsübungen schaffen wir die Möglichkeit, uns bewusster zu erleben, zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Leitung: Sabine Meier / mittwochs, 9.2. – 11.5.2022, 9 – 10.30 Uhr / MGH Silixen / Gebühr: 92 €, erm.: 69 € / Anmeldeschluss: 1.2.2022
Für alle Kurse ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich: Volkshochschule Lippe-Ost, Parkallee 7, 32816 Schieder-Schwalenberg oder im Internet unter: www.vhslippe-ost.de